Très chers amis,
1 fois par semaine, à l’hôpital Rives-de-Seine, à Puteaux en région parisienne, un étrange brouhaha s’organise dans les 12 chambres du service de soins palliatifs.
Tous les lundis matin, depuis 10 ans, la violoncelliste Claire Oppert passe tour à tour dans chacune des chambres et réalise un « concert privé » pour les patients de l’unité [1]…
Des classiques de Mozart, du Schubert, du Beethoven… mais pas seulement !
Claire Oppert peut aussi jouer des morceaux de jazz ou du rock en fonction de ce que les patients ont envie d’écouter.
Le but : leur faire passer un bon moment bien sûr… mais il s’agit aussi d’une expérience scientifique.
L’objectif, c’est d’observer et de mesurer les bénéfices thérapeutiques de la musique.
L’opération a été baptisée « le pansement Schubert ».
Après chaque séance musicale, une petite équipe de chercheurs coordonnée par le Dr Jean-Marie Gomas procède à une série de tests scientifiques.
Et le moins que l’on puisse dire, c’est que les bienfaits sur les patients sont immédiats :
- réduction du stress et de l’anxiété dans 95% des cas
- décontraction musculaire
- baisse de la fréquence respiratoire
- et les chercheurs ont même observé une diminution de la douleur jusqu’à -50% chez certains malades [2].
Ça parait un peu fou.
Et pourtant, les résultats sont très nets.
« Je me suis concentrée uniquement sur la musique, plutôt que sur mes douleurs. Ça m’a fait du bien. »
Ça a été le cas pour Laura, une patiente atteinte d’un cancer du sein métastasique en 2016 [3].
Elle est traitée par chimiothérapie, radiothérapie, et doit subir l’ablation de son sein malade.
Mais 2 ans plus tard, en 2018, le cancer revient.
Il est plus agressif.
Et les métastases logées dans ses os, sa tête et son foie lui causent des douleurs difficilement supportables.
Les médecins lui prescrivent des séances d’hypnoses et des médicaments anti-douleurs mais rien n’y fait…
Jusqu’au jour où on propose à Laura de faire une séance de musicothérapie.
Je n’avais aucune idée de ce en quoi ça consistait mais je me suis dit “ pourquoi pas ? ”. Après tout, ça ne pouvait pas me faire de mal.
Dès la première séance, elle est conquise par l’expérience :
La musique a cette faculté de nous faire passer d’un état émotionnel à l’autre. Certains airs me rendaient mélancolique, d’autres me donnaient envie de danser… Parfois j’avais l’impression de me retrouver dans un vieux film. […] Je me suis concentrée uniquement sur la musique, plutôt que sur mes douleurs. Ça m’a fait du bien.
Des témoignages comme celui de Laura, il y en a des centaines.
Toutes et tous les patients qui en ont bénéficié sont convaincus.
D’ailleurs, ce ne sont pas les seuls : depuis plusieurs années, les preuves scientifiques sur les bénéfices de la musique pour la santé se multiplient.
La musique réduit la douleur et l’anxiété chez les patients atteints de maladies chroniques
Une étude a été menée en 2012 par une petite équipe de chercheurs du Service de Neurologie de l’INSERM [4].
Les scientifiques ont suivi et étudié 87 patients qui souffraient de maladies chroniques.
- La moitié d’entre eux a suivi un traitement classique de leur pathologie à l’hôpital ;
- L’autre moitié a, en plus de leur protocole de soin, bénéficié de 2 séances d’écoute musicale par jour.
Les chercheurs ont suivi et mesuré l’expression de la douleur, de l’anxiété et de l’humeur des 2 groupes de patients pendant 90 jours.
Et ils ont observé des résultats très encourageants.
Ils allaient beaucoup mieux !
Oui, le groupe qui avait bénéficié des séances de musicothérapie supportait bien mieux le traitement :
- Ils ressentaient moins de douleur
- Ils étaient moins anxieux et moins stressés
- Leur humeur était meilleure
- Et les scientifiques ont remarqué qu’ils consommaient moins de médicaments antidépresseurs, anxiolytiques et anti-douleurs.
Les mêmes effets ont été observés par un autre groupe de chercheurs, qui a suivi et analysé 24 patients atteints de cancers et hospitalisés en service d’oncologie [5].
Pendant les séances d’écoute musicale, les chercheurs ont noté
- une diminution de -58,3% de la douleur
- une baisse de -74,3% de l’anxiété
- et l’effet bénéfique se prolonge jusqu’à 30 minutes après l’écoute.
[6]
Formidable non ?
Et ça ne sont pas les seuls bienfaits de la musique.
Système immunitaire, hypertension, pression artérielle…
- Une société de recherche britannique a observé que l’écoute de certains morceaux de musique pouvait réduire de près de 65% le stress et l’anxiété [7].
- Une méta-analyse publiée dans la revue Trends in Cognitive Sciences a mis en évidence que la musique améliorait l’efficacité du système immunitaire, en augmentant la production d’anticorps par l’organisme [8], et qu’elle réduisait la synthèse de cortisol, l’hormone associée au stress.
- En juillet 2022, une équipe de 6 chercheurs américains a publié une étude dans le journal médical Cureus, qui a montré l’effet positif de la musique sur la régulation du rythme cardiaque et de la pression artérielle [9].
Et même pour les patients atteints de maladies dégénératives, ça pourrait être utile aussi
- des chercheurs ont observé que le fait de chanter, de jouer d’un instrument ou d’écouter de la musique active certaines zones spécifiques du cerveau [10].
- Ainsi, chez des patients atteints de lésions cérébrales et souffrant d’aphasie, c’est-à-dire ayant perdu l’usage de la parole, il a été prouvé qu’en écoutant de la musique, ils arrivaient à chanter [11].
- Certains suggèrent même que la musique pourrait contribuer à la régénération des neurones et à la réparation des cellules cérébrales [12].
- des scientifiques ont observé que, chez des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, la musique pouvait aider les patients à accéder à des souvenirs oubliés [13].
- Et même chez des patients atteints de troubles du mouvement, comme la maladie de Parkinson, des études ont prouvé que le fait d’écouter de la musique aide à accélérer la marche et participe à stabiliser les mouvements [14].
On ignore encore exactement par quels mécanismes la musique agit sur l’organisme.
Mais les scientifiques pensent que son effet repose sur l’activation de certaines parties spécifiques du cerveau.
La musique active les zones de bien-être de notre cerveau
On le voit très nettement sur ces 2 images d’IRM ci-dessous.
[15]
- A gauche, le cerveau d’une femme de 64 ans au repos.
- A droite, son cerveau quand elle écoute de la musique.
On voit nettement que certaines régions cérébrales sont stimulées par l’écoute de la musique.
Ce sont les régions impliquées dans le bien-être.
Leur activation permet la libération de 4 types de messagers chimiques dans le cerveau :
- la dopamine, qui favorise la concentration et procure du plaisir
- l’ocytocine, qui réduit le stress et favorise l’humeur
- la sérotonine, qui participe au bien-être physique et mental
- les endorphines, qui sont des « anti-douleurs » naturels
C’est grâce à l’activation de ces zones cérébrales que la musique exerce ses bienfaits.
Comme l’explique Claire Oppert, la violoncelliste à l’origine du « pansement Schubert :
« La musique ne remplace pas les médicaments mais elle provoque une sorte de « contre-stimulation sensorielle », qui estompe le ressenti douloureux. »
Votre chanson préférée rend-elle vos médicaments… plus efficaces ?
Ce sont les hypothèses d’une nouvelle étude publiée fin mars 2023 dans la revue scientifique Clinical Nursing Research [16].
Cette étude a été menée par une petite équipe de chercheurs supervisée par le Professeur Jason Kiernan.
Ils ont étudié 12 patients en cours de traitement de chimiothérapie.
A chaque fois qu’ils ressentaient des nausées, ils associaient la prise d’un médicament anti-nauséeux à l’écoute de leur musique préférée.
Résultat ?
Ils ont observé une diminution de la gravité des symptômes des patients : c’est comme si le médicament anti-nauséeux était plus efficace quand il est accompagné de musique.
La musique, bientôt prescrite par les médecins ?
Comme le soulignait très justement Claire Oppert, dont je vous parlais tout à l’heure, le but n’est pas de remplacer la médecine traditionnelle, mais plutôt de considérer la musique comme un accompagnement efficace aux protocoles de soins.
Plusieurs hôpitaux français ont d’ores et déjà « passé le cap » :
- c’est le cas de l’hôpital de Melle, qui s’est équipé il y a quelques mois de casques audios et de tablettes pour offrir la musicothérapie aux patients du service de soins palliatifs [17].
- Au CHU de Rouen aussi, la musicothérapie a été rapidement adoptée par les patients et par le personnel de santé. L’infirmière Charlotte Michel explique [18] :
“J’ai eu une expérience avec une patiente il y a 15 jours, elle était au casque avec la musique et l’infirmière vient poser l’alimentation, lui fait une glycémie capillaire et lui injecte de l’insuline. La patiente n’a rien senti. Je me suis dit wahou, ça a un sacré effet »
- Ou encore dans le service de pédiatrie de l’hôpital de Saint Brieuc, où un piano en libre-service a été installé dans la salle de jeux.
Comment profitez, vous aussi, des bienfaits de la musicothérapie ?
A défaut d’avoir une ordonnance de votre médecin qui vous prescrit d’écouter de la musique, vous pouvez bénéficier de ses bienfaits chez vous.
Alors, branchez votre casque audio, fermez les yeux et laissez-vous porter par votre morceau préféré.
Ça fait un bien fou !
>> Dites-moi dans les commentaires si vous allez essayer !
Je vous laisse, j’ai un morceau de Earth, Wind and Fire à écouter !
Musicalement vôtre
SOURCES :
1 – La violoncelliste Claire Oppert au diapason des patients – Article Le Monde – 15 Novembre 2020
2 – Quid de la musicothérapie sur les douleurs induites en soins palliatifs – Article Site d’information Les Infirmiers – 19.06.2016
3 – Rose Up – « Je me suis concentrée sur la musique, plutôt que sur mes douleurs » – 15.11.2019
4 – The Effects of Music Intervention in the Management of Chronic Pain – The Clinical Journal of Pain – Stephane Guetin, PhD,w Patrick Giniés, MD, PhD, Didier Kong A. Siou, MD, PhD, Marie-Christine Picot, MD, PhD, Christelle Pommié, MSc, Elisabeth Guldner, RN, Anne-Marie Gosp, RN,z Katelyne Ostyn, BSc, Emmanuel Coudeyre, MD, PhD, 8 and Jacques Touchon, MD, PhD – 4 May 2012
5 – C Jourt-Pineau, S Guétin, L Védrine, et al. Effects of music therapy on pain and anxiety in treating cancer patients: Dou. Éva.-Dia-Trai. 2013
6 – Site d’information Music Care – Section recherche
7 – A Study Investigating the Relaxation Effects of the Music Track Weightless by Marconi Union in consultation with Lyz Cooper – The Mind Lab
8 – Chanda, M. L., & Levitin, D. J. (2013). The neurochemistry of music. Trends in Cognitive Sciences, 17(4), 179–193. doi:10.1016/j.tics.2013.02.007
9 – The Effect of Classical Music on Heart Rate, Blood Pressure, and Mood – July 27, 2022 – Darki C, Riley J, Dadabhoy D P, et al.
10 – Juslin, P. N., & Västfjäll, D. (2008). Emotional responses to music: The need to consider underlying mechanisms. Behavioral and Brain Sciences, 31(05). doi:10.1017/s0140525x08005293
11 – Kasdan, A., & Kiran, S. (2018). Please don’t stop the music: Song completion in patients with aphasia. Journal of Communication Disorders, 75, 72–86. doi:10.1016/j.jcomdis.2018.06
12 – Fukui, H., & Toyoshima, K. (2008). Music facilitates the neurogenesis, regeneration and repair of neurons. Medical Hypotheses, 71(5), 765–769. doi:10.1016/j.mehy.2008.06.019
13 – Jacobsen, J.-H., Stelzer, J., Fritz, T. H., Chételat, G., La Joie, R., & Turner, R. (2015). Why musical memory can be preserved in advanced Alzheimer’s disease. Brain, 138(8), 2438–2450. doi:10.1093/brain/awv135
14 – Site Parkinson Canada – Musique, mouvement et leur lien dans le cerveau – Jessica Grahn, Professeure adjointe, Département de psychologie, Brain and Mind Institute, Western Université
15 – 3 Ways Music Therapy Improves Brain Function – Dr. Jockers
16 – MSU Today – Turn up your favorite song to improve medication efficacy – March 20, 2023
17 – Musicothérapie – Mediadoc – À l’hôpital de Melle (79), les soignants formés pour proposer des séances de musicothérapie réceptive aux patients – 10 Février 2020
18 – France Info – Dans les hôpitaux normands, la musique est utilisée comme remède à la douleur – 17.06.2021
19 – Ouest France – VIDEO. À l’hôpital de Saint-Brieuc, la musique adoucit le quotidien en pédiatrie – 09.09.2021
moi j’adore écouter Jilmmy Hendrix à fond dans ma Punto, ça me détends
Moi j’écoute l' »Agnus Dei » de Samuel Barber !
https://www.youtube.com/watch?v=fRL447oDId4
Cordialement
Christine
tout dépend de la musique : la musique de Mozart, qui est bien structurée, envoie de bonnes fréquences ; mais une musique déstructurée comme le hard rock peut faire dépérir (exemple avec des études sur les plantes et l’étude du japonais qui avait fait des expériences avec du sable sur une tôle en fonte ou sur l’eau)
morceau préféré
TINA TURNER
BOB MARLEY
pas de commentaires
J’aime écouter les chansons de Laurent Voulzy qui m’apaisent et me font rêver
les canons de Pachelbel
en 432 hertz
la musique qui me fait voyager: le clair de lune de Debussy !
mais aussi: « I beleave i can fly », « somewhere ove the rainbow »..
cordialement Michèle M.
L’hymne à la joie (final de la 9ème symphonie de BEETHOVEN)
Le dernier mouvement de la 3ème symphonie avec orgue de Saint-Saens
« Au matin », extrait de la suite Perr Gynt de Grieg
Les préludes de Listz
Les 4 saisons de Vivaldi
La musique viennoise
et beaucoup d’autres morceaux de musique classique….
Nota : je chante dans une chorale d’amateurs (classique, liturgique et variétés) depuis 55 ans…
diverse musique du moment quel vibre dans tout mon corps et touche mon coeur et mon ame
Depuis l age de 10 ans j écoute sans arrêt de la musique, mon premier disque a été Ray Charles et j écoute a 75% du jazz Memphis SLim, Chuck Berry , Rolling Stones etc etc
Moi c’est La Callas. J’oublie tout, je suis transcendée
bonjour
il y a bien longtemps que je dis que l’on devrait mettre de la musique à l’hôpital car je sais ses bienfaits sur moi. il était temps !
« I’M ALIVE « …. Céline Dion ! 🩷
cette chanson est complètement magique lorsque le moral est à plat et quand la fatigue est trop présente !!
essayez ceci : mettre à fond la musique!
…et pourquoi pas danser jusqu’à tomber par terre !!!🙃😊
Je pense depuis longtemps que la Musique est un beaume pour l’âme, le coeur, le corps, pouvant remodeler notre système nerveux bousculé de toute part par cette vie moderne suractivée et déboussolante ! Je pensais même que les soins par les couleurs « efficaces » pouvaient être relayés par la Musique, ne dit-on pas d’une oeuvre musicale qu’elle imprègne notre sensibilité et notre psyché des harmonies passant par toutes les couleurs de l’Arc-en-ciel ? J’étais plus penché sur certains xylophones en bois, métal ou cristal, Celesta au son si cristalin, et l’appareil en tubes verticaux de différentes longueurs et même les Lyres ou Harpes. Toutes les musiques me plaisent sauf les Rock, les trop braillardes, celles dont le fond sonore est disproportionné par rapport à un chanteur « se » devenu « e » inaudible !
salut
moi la musique qui me guérit, c’est ce celle de Malibu, une artiste française incroyable
https://soundcloud.com/user-202286394-991268468/united-in-flames-w-malibu-sport-dj-22122
chaleureusement
Radio Mozart qui émet jour et nuit sans interruption et sans commentaire m aide à trouver le sommeil.
L accès est gratuit
Nick drake
Bach,violoncelle:cello
J’ai un épaississement de la muqueuse au niveau du maxillaire gauche depuis presque 21 ans. Ça me donne des crises d’asphyxie. Pourtant je travaille la respiration, je fais du Pranayama et j’ai un bon souffle. Je peux faire des respirations de 42 secondes avec de longues apnées. Mais mes troubles persistent. Par contre, lorsque j’écoute de la musique, la douleur s’estompe rapidement. Ma respiration devient calme. J’aime bien écouter du métal et du core. Il faut que la musique soit variée. J’aime bien écouter des musiques que je ne connais pas et me concentrer sur les accords et découvrir de nouveaux groupes. Pour cela, j’ai un abonnement Spotify.
C’EST FABULEUX !
je suis à fait réceptive à ce mode de guérison qui change notre façon de voir pour soigner d’une manière plutôt récréative.
Bonjour,
Merci pour cet article très intéressant.
Il est vrai que selon les périodes, nos choix musicaux varient selon nos émotions.
En ce qui me concerne, j’ai un faible actuellement pour « les pêcheurs de perles » (romance de Nadir) de Georges Bizet que j’ai découvert, par hasard, chanté par Tino Rossi et cette interprétation m’a fait voyager entre les palmiers et les pigeons ramiers entre nostalgie et mélancolie. Mais il existe aussi celle de Pavarotti et bien d’autres…
Belle soirée,
Chantal
BREL, MOZART sont le préférés anti stress, anxiieux…….
Le Duo LISA&LUC,nous faisons des spectacles en EHPAD depuis quelques années,le répertoire est principalement la chanson française des années 70/80 et permet un retour en arrière de 40/50 ans ,par le biais de ces standards (Barbara,France Gall,Brel,nougaro,Ferrat et bien d’autres)que les résidents écoutaient,fredonnaient,chantaient à l’époque.Ils sont nombreux à nous dire que ces » retours en arrière » leur ont fait grand bien.Ces spectacles qui durent environ une heure trente leur permettent de « s’évader » de l’endroit où ils vivent .
« La musique et la danse,c’est là tout ce qu’il faut » MOLIERE
1492 de Vangelis et la 7e de Beethoven
Bonjour,
La musique…je la joue (Piano) avec un ami contrebassiste troi fois par semaine…Je suis handicapée (pas en fauteuil mais 74 ans) par une arthrodèse et j’ai beaucoup de douleurs chroniques. Sans la musique, ma vie n’aurait plus d’intérêt ! Merci pour vos enquêtes.
Je suis un passionné de musique. J’aime quasiment toutes les musiques mais ma musique préférée reste le flamenco. Une musique et un chant profond. C’est un style de musique triste mais il me donne le moral quand je ne l’ai pas. Ainsi que le blues. En français, j’aime les chansons à textes avec de belles mélodies.
bonjour
voici les musiques qui me mettent en joie:
– le messie de HEANDEL notamment les choeurs
– THE BEST de Tina TURNER
cordialement
EN 1992 : VANGELIS album et titre CONQUEST OF PARADISE
C’est un des meilleurs titres musicaux pour redonner le moral, ça donne des frissons de bien-être, on peut aussi danser dessus pour encore recevoir plus d’énergie bienfaisante positive.
j’ai déjà fait de la musicothérapie poyr atténuer mes douleurs de fibromyalgie.
je continue chez moi à écouter mes morceaux préférés genre celine Dion, versus, chants corse, grégoriens etc et ça me fait du bien. j’ai même repris la danse sur certaines chansons rock année 80.
je suis persuadée que notre corps est réceptif à la musique et peut aider à soigner certains maux.
Bonjour
Cet effet est connu depuis longtemps mais ne confondons pas le bien-être qui provient du fait qu’on écoute une musique qui plait (donc subjectif) avec le réel effet scientifique mesurable de la musique classique (donc objectif). On ne me ferras jamais croire que Metallica donne les mêmes résultats SCIENTIFIQUES que Mozart.
Personnellement, j’ai une affection particulière pour le célèbre Nocturne de Schubert
Très bel article !!La musique , le chant , j’adore !!! On assiste souvent à des concerts live car mon mari joue du saxophone.
J’aime beaucoup «Clair de lune » de Debussy aussi bien que du jazz ou Janis Joplin et encore bien d’autres …
La musique psychédélique cf. Pink Floyd excellente pour mes douleurs quelles qu’elles soient…
Merci pour la reconnexion 🎶 avec « September » qui me permet de faire des activités physiques dans la joie et la bonne humeur !
Pour moi se sont les PLATTERS avec Only you, My prayer, etc… Mais aussi dans tout autre genre Jonnhy Hallidays
Je suis tout a fait d’accord avec vous et la musique..jen ecoute beaucoup en peignant tous les jours….les groupes qui me font le plus de bien sont ;Dire STRAITS,..les cd de relaxation.. la musique classique..tous les cd de chanteurs que jaime…..Patrick Fiori-: sa belle voix me detend…Je suis hypersensible …
La musique de Bechet et son jazz!!me
ma musique les Rolling Stones , Status QUO , de préférence et bien d’autres …
Je suis un passionné de musique, j’en écoute tous les jours. A part quelques exceptions , j’aime tous les styles. Ma préférence serait le Flamenco.
Une des chansons qui me fait du bien et qui me correspond : « Les matins difficiles » de Gaëtan Roussel.
Pour ma part, j’ai une adoration pour le Boléro de Ravel . Cette musique me fait un bien absolu.
En répétant au djembé (en cours avec professeur et autres élèves) le rythme des percussions de « Sympathy for the devil , des Rolling stones », j’ai « libéré » (malgré moi, je veux dire sans intention, sans le chercher) une mémoire de traumatisme (agression sexuelle), vieille de + de 45 ans. L’image de ce trauma m’est revenue quelques heures (1 ou 2, pas plus) après le cours où nous avions travaillé sur ce rythme (à ma demande, pour pouvoir jouer avec un ami, et pouvoir faire partie d’un groupe, à l’occasion de son anniversaire- et aucun lien de près ou de loin avec l’agresseur).
Je n’ai aucun doute sur le lien entre les 2 événements, et ça a été comme une libération, apaisante.
génial je suis convaincue après deux dépressions j’ai pu me rendre compte que j’étais « revenue » lorsque j’ai pu à nouveau apprécier la musiqueeee
J’aime beaucoup la musique, le chant depuis mon enfance
J’écoute l’Ave Maria ou Toulouse et immédiatement je me détends.
Bonjour,
Je me suis inscrite à une chorale depuis 4 mois , et j’en retire un bienfait énorme et beaucoup de joie à chaque répétition et chaque cours . J’écoute toutes sortes de musique , chaque jour : des chants grégoriens au lever , du classique , de la variété , des chants régionaux occitans , etc……
Je recommande à tous de chanter , d’écouter de la musique .
C’est un apaisement , et au-delà , une ouverture interne, qui améliore la respiration , apaise le coeur et l’esprit , permet de positiver , malgré les aléas du quotidien
Merci pour votre chronique très intéressante.
Pour repondre à votre question, actuellement (j’ai 80 ans) 2 musiques ont ma préférence : pour danser le matin Bob Marley, Manu chao ou Bella ciao.
Pour m’émouvoir le soir ou pour me déstresser, Ave maria de Caccini chanté par Inessa Galante. Schubert. Mozart. la chanson de Solveig de Grieg. etc…
J’écoute les gymnopédies d’Eric Satie, des cantates de Bach, des sonates de Schubert, les chants d’Hildegard Von Bingen et en particulier la symphonie n°3 d’Henryk Gorecki.
La musique qui me fait du bien, c’est la musique mongol : le chant diphonique.
https://www.rts.ch/info/culture/musiques/8342760-le-chant-diphonique-tradition-et-technique.html#chap05
L’hymne à la joie de la 9ème de Beethoven
Au matin de Grieg (Peer Gynt)
L’halleluja de Haendel
Conquête of Paradise de Vangelis
Nota : merci d’être plus concis dans vos lettres, on n’a pas toujours de temps de lire de si longs messages.
tout à fait d’accord. j’aime toutes les musiques des grands classiques aux musiques des années 50/60.
je n’aime pas le jazz et le metallic hard. tout ce qui est bruyant brutal
bonjour, j’ai remarqué que lorsque je nai pas le moral, passer 1 disque des valses de Chopin au piano, me calmait. Cela me rappelle les cours de danse que je prenais lorsque j »etais petite fille et me redonne « la pêche » en me donnant envie de danser.
Idem avec la musique traditionnelle grecque jouée avec ub bouzouki. Cela me ramène à des vacances passées en Grèce et donné aussi envie de danser.
Cordialement.
Francine Broche
Oh, beaucoup des chansons, mais je peux citer Hungry Heart…
moi c’est toutes sortes de musique tant qu’il y a de la musique je me sens bien ça me détend
Dans des genres très différents… Notturno de Schubert et les chants liturgiques du monastère de Chevetogne (https://www.youtube.com/watch?v=7tzu36foxNw&list=PL-xA5qHs4FiFDd3LD2mbcpidJUBfpe4xl)